韓国旅行中に生理になったら？生理用品はどこで買える？トイレ・持ち物も解説｜韓国旅行ガイド.com

最終更新：2026年8月25日｜韓国の公衆トイレでの生理用品の捨て方、オリーブヤングなどでの現地購入、生理用品の価格情報、韓国の薬局利用について最新情報を確認して更新しました。

こんにちは。韓国旅行ガイド.com管理人のANNAです。

韓国旅行の日程と生理が重なりそうなときや、旅行中に予定より早く始まってしまったとき、「韓国でもナプキンは買える？」「コンビニにもある？」「トイレではどこに捨てるの？」と不安になりますよね。

私も韓国へ30回以上行っていますが、生理用品については「全部日本から持っていかなければ困る」とは考えていません。

韓国ではナプキンやタンポンなどを現地で購入できます。

ただ、使い慣れたサイズや肌触りの商品がすぐ見つかるとは限らないため、私は予定日に近ければ普段使っているものを持参し、不足した分を韓国で買い足せる状態にしておくのが一番安心だと思っています。

今回の記事を見直す中で、私自身が特に迷ったのが韓国のトイレ事情でした。

昔の韓国旅行情報には「トイレットペーパーはゴミ箱へ」と書かれているものが今も残っています。しかし韓国の行政安全部まで確認すると、公衆トイレでは2018年から仕組みが変わっています。

この記事では、旅行ブログやSNSで実際に困った人の体験も参考にしながら、トイレ制度・販売場所・税制・薬局などは韓国の公的機関や公式情報を優先して整理します。

先に結論

韓国旅行中に生理になっても、生理用品は現地調達できます

ナプキン：オリーブヤング、コンビニ、大型マートなどで購入可能
タンポン：オリーブヤングなどで取り扱いあり
急に始まった場合：まず近くのコンビニやオリーブヤングを探す
日本から持参：普段使っているものを数回分～必要量持つと安心
トイレットペーパー：公衆トイレでは基本的に便器へ流す
ナプキン・タンポン：便器へ流さず、衛生用品用の回収ボックスへ
価格：日本より高く感じる商品もあるが「一律1.5倍」とは言えない
生理痛：韓国の薬局で薬剤師へ相談できる

私なら、予定日に近い旅行では「全部現地で買えばいい」とはせず、まず普段使うものを持って行きます。

現地調達できると分かっていれば、予定より長引いたときや足りなくなったときにも慌てにくくなります。

韓国で生理用品はどこで買える？

韓国旅行中に急に生理が始まっても、ナプキンなどの生理用品は現地で購入できます。

探しやすいのは次の店舗です。

オリーブヤング
GS25・CU・セブンイレブンなどのコンビニ
大型マート
一部のスーパー

種類から選びたいならオリーブヤングが分かりやすい

オリーブヤング公式では、ナプキンだけでなく、パンティライナー、タンポン、履くタイプの生理用品など複数の衛生用品が販売されています。

旅行中に普段使っているタイプに近いものを探したい場合は、コンビニより選択肢を確認しやすいです。

急に必要ならコンビニを確認

GS25などのコンビニでも生理用品の販売があります。

ただし店舗の大きさや在庫によって、置いてあるブランド・サイズ・種類は異なります。

ANNAなら：急に始まって今すぐ1パック必要なら、まず一番近いコンビニを見ます。種類を選びたい場合は、そのあとオリーブヤングや大型店舗へ行きます。

オリーブヤング・コンビニ・大型マートはどう使い分ける？

購入場所	向いている場面	特徴
オリーブヤング	種類から選びたい	ナプキン・タンポン・ライナーなどを比較しやすい
コンビニ	急に必要	店舗数が多い。種類・在庫は店舗による
大型マート	まとめて買いたい	大容量パックなども探しやすい
薬局	生理痛など体調の相談もしたい	薬剤師へ症状を相談できる

「韓国だから特別なお店へ行かなければ生理用品を買えない」ということはありません。

ソウルなどでは旅行中に立ち寄りやすい場所で購入できます。

韓国語でナプキン・タンポンは何と言う？

パッケージが韓国語だけだと、何を選べばいいか迷うことがあります。

最低限、次の言葉を知っておくと探しやすいです。

日本語	韓国語	読み方の目安
生理	생리	センリ
生理用ナプキン	생리대	センリデ
タンポン	탐폰	タムポン
パンティライナー	팬티라이너	ペンティライノ
夜用	오버나이트	オボナイトゥ

店員さんへ聞くなら

생리대 어디에 있어요?

生理用ナプキンはどこにありますか？

発音が不安なら、この韓国語をスマホ画面で見せても大丈夫です。

商品パッケージを翻訳アプリのカメラ機能で読む方法も便利です。サイズやタイプを勘だけで選ばず、分からない表示は確認してから購入します。

韓国旅行の生理用品は日本から持って行く？現地で買う？

韓国でも買えるので、すべて日本から持っていく必要はありません。

ただし私は、旅行予定と生理予定日が近い場合は普段使い慣れているものを日本から持っていく方法をおすすめします。

日本から持って行くメリット

肌触りやサイズに慣れている
到着直後に買いに行かなくていい
夜用・多い日用など自分に合うものを用意できる
パッケージを見比べなくていい

現地調達のメリット

荷物を減らせる
足りなくなったときに買い足せる
予定外に生理が始まったときも対応できる

ANNAの考え方：「日本から全部持つ」か「韓国で全部買う」かの二択にしません。予定日に近ければ使い慣れた分を持参し、足りなければ現地購入。この組み合わせが一番気楽です。

韓国2泊3日は生理用品を何枚持って行けばいい？

「2泊3日ならナプキンは何枚必要？」と気になるかもしれません。

ただ、生理用品の使用量には個人差が大きいため、全員に同じ枚数をすすめることはできません。

ANNA式の計算方法

普段1日に使う量 × 旅行日数＋少しの予備

例えば、普段から夜用やタンポン、ライナーを組み合わせているなら、その普段の使い方を基準にします。

昼用
夜用
多い日用
パンティライナー
タンポン
ショーツタイプ

ネット上の「2泊3日は○枚」という数字より、自分が普段1日にどれくらい使うかを基準にした方が失敗しにくいです。

予定日から離れていても、1～2回分程度を小さなポーチへ入れておくと、急に始まったときに買うまでの時間をつなぎやすくなります。

韓国の生理用品は日本より高い？

韓国の生理用品について検索すると、

「日本の1.5倍」

という表現を見かけることがあります。

しかし、この記事では固定倍率では紹介しません。

韓国では生理用品の価格の高さが社会的に話題になることがあり、日本より高く感じる商品もあります。

一方で、価格は次の条件でかなり変わります。

ブランド
1パックの枚数
昼用・夜用などのタイプ
オーガニック等の付加価値商品
販売店舗
セール
PB・低価格商品

「韓国の生理用品＝必ず日本の1.5倍」ではありません。特定の商品・時期の比較を韓国全体の固定価格差として扱わないようにしています。

「税金が高いから高い」でもない

以前の記事には「韓国では生理用品への税金が高い」という説明がありましたが、これは削除しました。

韓国国税庁の税務情報では、女性用の生理処理衛生用品は付加価値税（VAT）の免税対象とされています。

ANNAが迷った点：「日本の1.5倍」と書けば分かりやすいのですが、調べ直すと比較条件によって数字が違い、韓国でも低価格商品の選択肢が変化しています。そこで今回は固定倍率ではなく、「商品・店舗によって差がある」と説明することにしました。

韓国にはどんな生理用品がある？

韓国でも、日本で一般的に使われているものと近い種類の商品があります。

種類	韓国での入手
昼用ナプキン	購入しやすい
夜用ナプキン	購入しやすい
パンティライナー	購入可能
タンポン	オリーブヤングなどで購入可能
履くタイプ	取り扱いあり
月経カップ	店舗・オンライン等で取り扱いあり
サニタリーショーツ	取り扱いあり

ただし、日本と同じブランド名・長さ・厚み・肌触りの商品があるとは限りません。

こだわりがある方は普段使う製品を日本から持っていく方が安心です。

韓国の「よもぎナプキン」とは？

韓国では、よもぎやハーブなどを特徴として販売する生理用品を見かけることがあります。

旅行のお土産や韓国らしい商品として興味を持つ方もいるかもしれません。

「よもぎナプキンなら生理痛が治る」「体を温める」「抗菌効果がある」などの効果をこの記事では断定しません。

香りや素材によって肌に合う・合わないもあります。

普段と違う製品を旅行中に初めて使う場合は、パッケージの素材や使用方法を確認してください。

韓国のトイレで生理用品はどう捨てる？

ナプキンやタンポンは、便器へ流さないでください。

使用済みの生理用品は、トイレットペーパーなどで包み、女性用個室に設置された衛生用品用の回収容器・サニタリーボックスへ入れます。

韓国の公衆トイレに関する制度では、女性用個室には生理用品などの衛生用品を回収する容器を設置する仕組みがあります。

捨て方はこれだけ

トイレットペーパー → 基本は便器へ
ナプキン・タンポン → 回収ボックスへ

韓国のトイレットペーパーは便器に流せる？

古い韓国旅行ブログでは、

「韓国ではトイレットペーパーを便器へ流さず、横のゴミ箱へ捨てる」

という説明をよく見かけます。

しかし、公衆トイレについては制度が変わっています。

韓国行政安全部は2018年1月1日から、公衆トイレの便器横に置かれていた一般ゴミ箱を撤去し、使用済みトイレットペーパーは便器へ流す方式へ変更しました。

そのため現在は、公衆トイレではトイレットペーパーを便器へ流すのが基本です。

建物・私設トイレの設備状態などによって個別の注意書きがある場合は、現地表示を優先してください。

ANNAが今回一番迷った点：昔の韓国旅行情報では「紙はゴミ箱へ」という案内が本当に多く、私もどちらが最新なのか確認しました。行政安全部まで見ると、公衆トイレでは2018年から仕組みが変わっています。古い旅行情報をそのまま残さないことが大切だと感じました。

サニタリーボックスが見当たらない場合はどうする？

公衆トイレでは女性個室に衛生用品回収用の容器が設けられる仕組みですが、旅行中に利用するすべてのトイレが同じ設備とは限りません。

万一、捨てる場所が見当たらない場合は、便器へ流さないことを優先します。

個室内や洗面スペースの案内を確認する
スタッフへ捨てる場所を確認する
見つからない場合は小さな防臭袋などへ一時的に入れる
捨てられる場所まで持ち運ぶ

あると便利：小さな中身の見えない袋や防臭袋を数枚ポーチへ入れておくと、こうした場面だけでなく汚れ物の一時保管にも使えます。

韓国旅行中のタンポンはどう捨てる？

タンポンもナプキンと同じく、便器へ流さず衛生用品用の回収ボックスへ捨てます。

使用済みのものはトイレットペーパーなどで包みます。

「流せそうな大きさだから」と便器へ入れないでください。詰まりの原因になる可能性があります。

韓国旅行で生理中に持ち歩くと便利なもの

観光中はホテルへすぐ戻れないこともあるので、私は1日分を小さなポーチへ分けておくと使いやすいと思います。

普段使うナプキン・タンポン
少し多めの予備
パンティライナー
予備の下着
中身の見えない小さな袋
ポケットティッシュ
普段使っている常備薬がある場合は必要分

ANNAなら：大きな生理用品パックを毎日持ち歩くのではなく、その日に使う分＋予備だけをポーチへ入れます。観光バッグが重くなりにくく、トイレでも取り出しやすいです。

韓国旅行中に生理痛がつらくなったら？

旅行中は歩く時間が長くなったり、睡眠時間や食事の時間が普段と変わったりすることがあります。

生理痛や体調不良がつらい場合は、無理に予定を続ける必要はありません。

韓国の薬局で薬剤師へ相談できる

韓国には街中に薬局があり、症状を伝えて薬剤師へ相談できます。

韓国語で説明するのが難しければ、翻訳アプリを使ったり、普段使っている薬の商品名・成分が分かる画面や写真を見せたりすると伝えやすくなります。

韓国観光公社でも、旅行者が薬局で症状について薬剤師へ相談できることや、翻訳アプリ等を活用する方法を案内しています。

普段と比べて非常に強い痛み、大量の出血、意識が遠のく、強い体調不良などがある場合は、旅行を続けることを優先せず医療機関への相談を検討してください。

普段使っている薬を日本から持参する場合は、成分によって韓国への持ち込み確認が必要になることもあります。

韓国のホテルで生理になった場合は？

ホテルでは、普段の生活と同じように無理せず休める時間を確保するのが一番です。

必要に応じて、次のような準備があると安心です。

夜用ナプキン
普段使っているショーツタイプ
予備の下着
汚れ物を一時保管する袋
普段使っている常備薬

生理用品の捨て方が分からない場合は、部屋やホテル内の案内を確認し、不明ならフロントへ聞くのが確実です。

「絶対に漏れないようにしなければ」と過度に不安になる必要はありません。普段自宅で使っている対策を旅行用に少し準備するくらいで考えると荷物も増えすぎません。

ANNAなら韓国旅行前にこう準備する

生理予定日に近い

普段使うナプキンやタンポンを旅行日数分＋少し予備で持っていきます。

予定日から離れている

急に始まったとき用として、1～2回分をバッグへ入れておきます。

荷物を減らしたい

最初の数回分だけ日本から持ち、足りなくなればオリーブヤングやコンビニで買えると考えます。

肌が敏感

普段使い慣れた商品を優先します。旅行中に初めて使う香り付き・特殊素材の商品を大量購入することは避けます。

外出時間が長い

1日分と予備、下着、小さな袋をポーチへまとめます。

生理痛が起きやすい

旅行前に普段の対処方法を確認し、常備薬を持参する場合は成分・持ち込み条件も確認します。

「韓国だから特別な生理対策」より、普段の自分の生理用品・体調管理を韓国旅行へ合わせる方が私は分かりやすいと思っています。

韓国旅行と生理｜出発前に確認する7項目

予定日
旅行日程と重なりそうか確認。

普段の使用量
1日に使う量から必要数を考える。

夜用・予備
普段必要な種類も忘れず準備。

持ち歩き用
1日分＋予備を小さなポーチへ。

現地購入場所
ホテル周辺のコンビニやオリーブヤングを確認。

小さな袋
回収ボックスが見当たらない場合にも使える。

体調対策
普段の常備薬・無理をしない予定も確認。

管理人ANNAの確認手順｜韓国旅行の生理情報はこう調べています

今回の記事を見直すとき、昔から韓国旅行でよく言われていた情報をそのまま残さず、一つずつ確認し直しました。

検索ユーザーの不安を整理する
「どこで買える？」「トイレでどう捨てる？」「日本より高い？」を分けて考えます。
韓国行政安全部・法令でトイレ制度を確認する
昔の旅行ブログにある「トイレットペーパーはゴミ箱へ」という情報が現在も正しいのか確認しました。
オリーブヤングなどの公式情報で販売品を確認する
ナプキン・タンポン・ライナーなど、現在どんな種類が購入できるかを見ます。
価格を固定倍率で書かない
調査時期・商品・販売店によって違うため、「日本の1.5倍」と一律にしません。
税金は韓国国税庁まで確認する
以前の記事にあった「生理用品の税金が高い」という説明を見直し、VAT免税対象であることを確認しました。
健康効果を断定しない
よもぎナプキンについて「生理痛を和らげる」「抗菌作用」など、確認できない効果は削除しました。
薬については韓国観光公社等を確認する
薬局で薬剤師へ相談できることを確認します。
旅行ブログ・SNSでは実際の困りごとを見る
急に生理が来た、韓国語パッケージでサイズが分からなかった、コンビニでは種類が少なかったなどの実体験を参考にします。
最後に韓国旅行30回以上の経験と照らす
実際に街を長く歩く日、ホテルへ戻れない日などを想像して持ち歩き方を考えます。

今回一番迷ったのは「韓国ではトイレットペーパーをゴミ箱へ捨てる」と残すかどうかでした。

韓国旅行について検索すると、今でもこの説明が多く出てきます。

しかし韓国行政安全部の情報を確認すると、公衆トイレでは2018年から一般の便器横ゴミ箱を撤去し、使用済みトイレットペーパーは便器へ流す仕組みに変更されています。

そのためこの記事では、トイレットペーパーと生理用品の捨て方を明確に分けました。

もう一つ迷ったのが、「韓国の生理用品は日本の1.5倍」と書くかどうかです。

日本より高いとする調査はありますが、商品・店舗・時期で差があります。さらに韓国内でも価格を抑えた商品の動きがあります。

そこで、分かりやすい固定倍率より、実際の旅行者が間違えにくい説明を優先しました。

韓国旅行中の生理に関するよくある質問

韓国旅行中に生理になってもナプキンは買えますか？

はい。オリーブヤング、コンビニ、大型マートなどで購入できます。ただし店舗ごとにブランド・サイズ・在庫は異なります。

韓国のコンビニに生理用品はありますか？

取り扱いがあります。急に必要になった場合には便利ですが、小規模店舗では種類が限られることがあります。種類から選びたい場合はオリーブヤングや大型店舗も確認してください。

韓国のオリーブヤングでタンポンは買えますか？

オリーブヤングではタンポンを含む生理・衛生用品の取り扱いがあります。在庫や商品は店舗ごとに異なる場合があります。

韓国語でナプキンは何と言いますか？

生理用ナプキンは「생리대（センリデ）」です。「생리대 어디에 있어요?」で「生理用ナプキンはどこにありますか？」という意味になります。

韓国旅行2泊3日はナプキンを何枚持って行けばいいですか？

使用量には個人差があります。普段1日に使う量×旅行日数に、少し予備を加えて考える方法がおすすめです。夜用やタンポンなど普段使う種類も含めてください。

韓国の生理用品は日本の1.5倍高いですか？

一律には言えません。日本より高いとする比較調査はありますが、商品、容量、販売店舗、セールなどで価格差が大きく変わります。「必ず1.5倍」とは考えない方が適切です。

韓国では生理用品に高い税金がかかっていますか？

韓国国税庁の情報では、女性用の生理処理衛生用品は付加価値税（VAT）の免税対象です。「生理用品が高いのは税金が高いから」と単純には説明できません。

韓国のトイレではトイレットペーパーをゴミ箱へ捨てますか？

公衆トイレでは、2018年から一般の便器横ゴミ箱を撤去し、使用済みトイレットペーパーを便器へ流す仕組みに変更されています。ただし施設に個別の案内がある場合は、その表示に従ってください。

韓国のトイレでナプキンはどこへ捨てますか？

便器へ流さず、女性用個室にある衛生用品用の回収容器・サニタリーボックスへ入れます。

タンポンは韓国のトイレへ流していいですか？

流さないでください。トイレットペーパーなどで包み、生理用品用の回収容器へ捨ててください。

サニタリーボックスがない場合はどうしますか？

便器には流さず、施設の案内やスタッフへ捨てる場所を確認してください。見つからない場合に備えて小さな防臭袋などを持っていると一時保管できます。

韓国でよもぎナプキンを買うと生理痛に効果がありますか？

この記事では、生理痛改善・温熱・抗菌などの医療的効果は断定していません。素材や香り、肌との相性を確認して選んでください。

韓国旅行中に生理痛がひどくなったら薬は買えますか？

韓国の薬局で薬剤師へ症状を相談できます。翻訳アプリ等を使うと伝えやすくなります。通常と異なる強い痛みや大量出血などがある場合は医療機関への相談を検討してください。

今回確認した主な公式情報

旅行ブログ・SNS情報の使い方

旅行ブログ、SNS、旅行コミュニティについては、「急に生理になってどこで買えばいいか分からなかった」「韓国語のパッケージでサイズを迷った」「コンビニでは種類が少なかった」「普段使っているものを持ってくればよかった」といった、旅行者の実際の困りごとを知る参考にしています。

トイレ制度、税金、生理用品の販売状況、薬局の利用方法などは、公的機関・小売店公式・韓国観光公社などの一次情報を優先しています。

店舗の品ぞろえや設備は変更されることがあります。旅行中は現地の最新表示や店舗情報も確認してください。

まとめ｜韓国旅行中に生理になっても現地調達できるので慌てなくて大丈夫

韓国旅行と生理が重なっても、生理用品は韓国で購入できます。

最後に確認したいポイント

韓国ではナプキン・タンポンなどを現地購入できる
急に必要なら近くのコンビニを確認する
種類から選びたいならオリーブヤングが便利
予定日に近いなら普段使う生理用品を日本から持参する
2泊3日の必要数は「普段の1日分×日数＋予備」で考える
「日本の1.5倍」と価格を固定しない
韓国の女性用生理処理衛生用品はVAT免税対象
トイレットペーパーは公衆トイレでは基本的に便器へ流す
ナプキン・タンポンは便器へ流さず回収ボックスへ
生理痛がつらい場合は韓国の薬局で薬剤師へ相談できる

韓国へ30回以上行っている私でも、「韓国だから特別な生理用品をたくさん準備しなければ」とは考えていません。

普段使っているものを必要な分だけ持ち、足りなければ韓国で買える。

このくらいに考えておくと、荷物を増やしすぎず、急に生理が始まったときにも対応しやすくなります。

そしてトイレについては、昔の「韓国では紙をゴミ箱へ」という情報だけを覚えず、トイレットペーパーと生理用品は捨て方が違うことを押さえておけば大丈夫です。